czy mozna

[...] lub oporniejszy Musze w swojej siłowni wprowadzić duże zmiany, nawet z ławką żeby był skos ujemny i 45st górny bo ciężko dostać aż tak profesjonalną ławkę... Pan się zna na tym doskonale, taka ławka była by ok czy można wie Pan gdzie można dostać konkretny sprzęt? http://www.allegro.pl/item422135434_nowosc_lawka_thorn_7828lb_gwarancja_fv.html

a mianowicie jak sie je co 2,5-3 h liczy sie 2,5 godziny od zjedzenia posiłku czy od ustalonej godziny w diecie??Kolejny biedak z zagarkiem w ręku jeśc będzie i czy można na noc spożywac otręby pszennemożna, rano bedzie sranie dobre i ile na dzien spożywac tych ziaren?otreby to głównie błonnik, błonnika w diecie powinienes miec około 40g [...]

[...] lekarz zalecił zwyczajne, proste chodzenie, ruszanie się - nie wydawało mi się to zdawkowe bo jak można wzmocnić 1/2 wiązadła jak nie po prostu ruszając się. Nie wiem czy dobrze zrobiłem ale po około półtorej miesiąca kiedy poczułem że noga sie nadaje zacząłem biegać, krótkie dystanse "dla rozruszania" Na zakończenie chciałbym [...]

Byłoby komu kibicować. Montuj detale i prosze cie nie zapomnij zapytac czy mozna bilety kupic w cork albo przez neta

prosiłbym o sprawdzenie czy wszystko gra co to ma być ?? sprawdzian z elementarnych zdolności liczenia ?? Jakieś podchwytliwe pytania ?? Tak rzuciłem okiem i idealnie zachowanej progresji wielkości 5% co trening to nie masz. Zresztą to szczegół i nie ma się co tak przejmować jak jest tam +/- kilogram. No ale te progresje to niekiedy masz [...]

witam, jeśli chodzi o trening 5x5: 1. można go robić 4 dni w tygodniu czy tylko 3? 2. jeśli moje 1pm to 60 kg, 3-4pm to 52kg, gdzieś 6-7 pm to 40 kg, to co do ciężarów to może być tak na początek? : I. 25 kg II. 30 kg III.35 kg IV. 40 kg V. 45 kg Czy może tak?? : I. 20 kg II. 30 kg III.35 kg IV. 40 kg V. 50 kg Napiszcie proszę jak bd najlepiej... [...]

A mi się zdaje że kolega się pytał czy przy wykonywaniu takiego high kicka można sobie ręką pomóc jak nogi się tak wysoko bez pomocy nie podniesie

A i ejszcze pytanko. Łączę to z jabłczanem i czy można tak dawkować: DT na czczo porcja krety 30 min przed treningiem CP DNT Porcja kreatyny na czczo ?? Może są jakieś inne, skuteczniejsze rozwiązania jak dawkować ??

Pepo, a czy Ciebie mógłbym namówić do odpowiedzi na moje pytania? Nie chodzi mi o referat - napisz, bazując na swoim doświadczeniu i obserwacji, w kilku żołnierskich słowach co i jak. Zgadzamy się z jednym: właściwa dieta, rozsądny trening, odpowiedni staż. Hmm, korci mnie jeszcze, aby zadać Wam kolejne pytanie o suplementację i wiem, że to nie [...]

ome rzeczywiście przesunąłbym o jakis tydzien do tyłu. Ari niech zarzuci jeśli retencja rzeczywiście zacznie mu doskwierać. Btw jajka w okolicach 14-17 tyg będzie miał juz prawdopodobnie wielkości słonecznika,wtedy powinien uderzyć hcg. Ale dokladnie rozpisywać tutaj nie ma co,najlepiej jakbyś w miarę mozliwosci tutaj opisywal co i jak żeby na [...]

[...] i Orlando Magic http://www.youtube.com/watch?v=vMlcGxtB7GE&eurl=http “Nate" Robinson (ur.31 maj 1984 w Seattle, Washington) - amerykański koszykarz, jeden z najniższych graczy w historii NBA. Zwycięzca konkursu wsadów w 2006 r.i wice mistrz w 2007 r. Mierzący 175cm gracz New York Knicks (z numerem 4), grający na pozycji rozgrywającego. Wybrany [...]

Witam, powiedzcie które dżywki na masę są lepsze, bardziej wydajne: HI-TEC Creapure Monohydrate 500 g HI-TEC Protein 2500g czy: OLIMP Creapure Monohydrate Powder 600 g (120 porcji) BIOGENIX Pro Longatum Coś jeszcze można dorzucić konkretnego do tego ?? __________________ Ad.2 Potrzebuję coś bardzo dobrego na stawy i jakieś dobre ZMA [...]

czy mozna laczyc kreatyne+BCAA z L-Glutamina popijajac od razu po treningu gainerem?.

nie wiem jak z testami ale wiem, ze boldka mozna zrobic 400mg/ml, z deka tez mozna poleciec duzo wiecej niz 250mg, czy mozna testo wsadzic 450mg? musi ktos sprobowac widzialem kiedys cypio w formie stalej (nie pamietam firmy) nie do rozpuszczenia bo myslalem na poczatku, ze moze przymrozone, tak samo z cypio spotkalem sie z flakonem z cypio BD, [...]

[...] ten stanex, za hoia nie ma tam 10mg, jem 3-4 tabsy dziennie, jadałem lepsze winka, jak nie ma nic innego do wyboru to można zaryzykować bo coś tam działa, ciężko mi określić czy w środku jest stanozolol czy jakaś meta, myślałem że mnie trochę "wysuszy" po tym stanexie a tu ni hoia nawet mam wrażenie ze mnie bardziej zalało, możliwe że [...]

Czy jajka mozna dodac do posilku przedtreningowego zamiast np. piers z kurczaka?

Witam .Czy po cyklu kreatynowym można stosować czystą arginine??,.I czy da jakieś efekty ,zatrzyma masę,powiększy ją itp.Pozdrawiam

a propos - fitlife. to chyba sie nie znacie na sprzecie. na każdych maszynach można zmieniac ustawienia. ławki sa standardowe takie jak w firmie sewim czy olimp. a co do ciezarów to jak chcesz pocwiczyc na wolnych ciezarach to jest na czym pocwiczyc. poza tym jest to silownia rekreacyjna taka jak oxide czy dynamika (czyli ćwiczą tam ludzie ktorzy [...]

[...] wieksze, 4 lydki, 1 piszczelowe. Kazde wykonane w czterech seriach nadal powieszka wymiary i sile. Jak widzisz pelen potencjal starcza na spokojnie 2-3 dni treningowe. Oczywiscie powyzsze wyliczenia to standard, a kazde cialo jest indywidulane. Jak przy klacie czy bicepscie, kazdy reaguje inaczej. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-09-02 [...]

herosi z silikonu :) Twoje ciało: Dzięki chirurgii plastycznej może się dziś spełnić nie tylko marzenie o nowym nosie, policzkach czy powiekach. Za kilka tysięcy euro można sobie sprawić muskularną klatkę piersiową i płaski brzuch. Za żadne pieniądze nie uda się jednak powiększyć penisa! Maciej Kolinka, aby odnieść sukces medialny, aż trzynaście [...]